DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio fí